Παρασκευή 16 Απριλίου 2021

Smoothies για υγεία

 

Υλικά

3 κλωναράκια σέλινο

1 μικρό αγγούρι

Χυμό από μισό λεμόνι

½ ποτήρι χλιαρό νερό

 

Εκτέλεση

Πλένουμε καλά και καθαρίζουμε τα κλωναράκια του σέλινου. Αν είναι μεγάλα βάζουμε το καθένα σε μήκος 5 παράλληλα δάκτυλα και όχι τα φύλλα. Τα κόβουμε σε μικρά κομματάκια και τα βάζουμε στον πολυκόφτη. Προσθέτουμε το αγγούρι καθαρισμένο και αυτό σε κομμάτια. Τέλος προσθέτουμε το χυμό του μισού λεμονιού και το νερό. Πολτοποιούμε. Το μεταφέρουμε στο ποτήρι και το πίνουμε το πρωί, πριν το φαγητό ή πριν το μεσημεριανό. Είναι ιδανικό για την αποβολή του λίπους της κοιλιάς. Με δύο τρόπους κατανάλωσης. Ο πρώτος όπως ακριβώς είναι. Ο δεύτερος, τον σουρώνουμε. Το ζουμί στο ποτήρι μας και το υπόλοιπο, σένα άλλο με μια κουταλιά κανέλα Κεϋλάνης.